¿Qué son las emociones?Podemos definir la emoción como una “reacción que se vivencia como una fuerte conmoción del estado de ánimo; suele ir acompañada de expresiones faciales, motoras, etc. y surge como reacción a una situación externa concreta, aunque puede provocarla también una información interna del propio individuo
Las emociones presentan cuatro características:
1. ¿Cómo se llama y que significa lo que siento?
2. ¿Qué cambios biológicos experimento?
3. ¿Hacia dónde dirige cada emoción mi conducta?
4. ¿A través de qué señales corporales lo expreso?
Suelen ir acompañadas de expresiones faciales, motoras, cambios en el tono de voz y determinadas reacciones fisiológicas.
QUIMICA DE MIS EMOCIONES
OBSERVA EL VIDEO, LEE EL TEXTO
1. Felicidad: Esta emoción está ligada a la segregación de gran cantidad de endorfinas, las cuales se producen en la hipófisis y el hipotálamo.
2. Depresión: asociado a niveles bajos de serotonina y noradrenalina.
3. Estrés: asociado a niveles altos de adrenalina y noradrenalina.
4. Amor: Altos niveles de la feniletilamina, adrenalina, dopamina, serotonina, feromonas, oxitocina, vasopresina y endorfinas.
5. Ira: esta incluye el rencor, rabia, indiferencia, envidia, enfado. Los bajos nivelesde serotonina provocan su aparición y puede derivar en problemas de agresividad.
6. Miedo: es la angustia por un riesgo real o imaginario y el recelo de que nos suceda algo contrario a lo que deseamos. Altos niveles de la dopamina, serotonina y noradrenalina.
según el texto anterior, colorea según sean tus emociones, ten presente los colores, según la sustancia quimica. En cada rayita del frasco indica que te factores te causa esa emoción (ej, familia, amigos, estudio,preocupaciones…)
RECUERDA FELICIDAD: Altos niveles de Serotonina-Dopamina-Endorfina DEPRESIÓN: Bajos niveles de Serotonina-Norepinefrina ESTRÉS: Altos niveles de Epinefrina -Norepinefrina MIEDO: Altos niveles de Serotonina-Dopamina-Norepinefrina IRA: Bajos niveles de Serotonina AMOR: Altos niveles de Serotonina-Dopamina-Oxitocina-Endorfina-Feniletilamina ANSIEDAD: Bajos niveles de Epinefrina-GABA | COLORES PARA CADA SUSTANCIA QUIMICA
AZUL: Serotonina ROJO: Dopamina AMARILLO: Oxitocina NARANJA:endorfina ROSADO:Epinefrina CAFÉ: Norepinefrina VERDE: GABA (acido gamma aminobutirico) |
COLOREA SEGÚN SEAN TUS EMOCIONES EN ESTE MOMENTO CAUSADAS POR LA CONTINGENCIA DEL COVID-19. Escribe qué factores te causa cada emoción (ej, familia, amigos, estudio,preocupaciones…)
Reflexiona y responde en comentarios
-Describe tres situaciones en las cuales hayas sentido más de una emoción a la vez, durante esta contingencia.
-Describe una situación en la cual sentiste dos o más emociones que te hicieron sentir bien.
-Describe una situación en la cual sentiste dos o más emociones que no te hicieron sentir bien.
- ¿Cuál es la importancia de cuidarte y de cuidar a los tuyos?,¿de qué manera lo hacen en casa?
- ¿Cuál es la importancia de los medios de comunicación en la prevención del COVID-19, qué medios utiliza tú familia para estar informados?
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