Cada vez que tenemos un pensamiento fabricamos una sustancia química que nos hace sentir tristes ansiosos,pero también felices ó amados.
El pensamiento activa una serie de circuitos cerebrales y el cerebro segrega sustancias químicas que nos hace sentir lo que pensamos. En este ciclo de pensar y sentir y de sentir y pensar, los sentimientos y emociones se convierten en una forma de pensamiento permanente.
Algunas de las sustancias químicas que nos produce emociones positivas son:
ENDORFINA: Es un analgésico natural, permite la disminución del dolor físico y emocional. Nos ayuda a enfrentar situaciones emocionalmente difíciles. La activamos al reír.
SEROTONINA: Esta aumenta cuando tenemos nuestra autoestima alta. Se activa cuando ayudamos al prójimo, al recordar momentos felices, cuando agradecemos por lo que se tiene.
DOPAMINA: Nos motiva a cumplir metas, deseos y necesidades. Provoca placer y hace que te sientas bien.
OXITOCINA: Se relaciona con los vínculos emocionales, está presente cuando se abraza, se escucha, cuando se ama ó cuando hacemos actos generosos.
ACTIVIDAD
CONSULTA MÁS SOBRE ESTAS CUATRO SUSTANCIAS QUÍMICAS.
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